正规排球比赛几局几胜(正规排球比赛几局几胜制)
正规的排球比赛一般采用的是五局三胜制。 在前面的四局比赛中，一方先拿到25分或者双方在同时拿到25分的基础上领先对方两分的队伍才能获胜。 在第五局最后的决赛局中，一方先拿到15分或双方在同时拿到15分的基础上领先对方两分的队伍获胜。
排球的准备姿势分为半蹲和稍蹲。
半蹲的准备姿势是两脚左右张开稍比肩宽，前后脚站，重心放在前脚，后脚跟略微提起，两膝半蹲微微向内收，身体中心稍微向前倾，双臂放松自然弯曲放于腹前。 身体要适当的放松，两眼注视来球，两只脚时刻保持微动。
稍蹲的准备姿势也是两脚分来稍比肩宽，比较有力的脚在前，两脚尖稍微内扣，双膝自然弯曲，双手置于脸前，膝盖于脚尖在同一方向，稍蹲的重心比较高。 因为稍蹲姿势是应用于在打球助跑之前快速反应时的动作，所以重心高方便反应。
下一篇：吃莲子有什么好处和功效作用呢 莲子有什么好处和功效作用上一篇：打排球的时候，排球比赛一共有多少局？