女人吃香椿有哪些好处，香椿的营养价值有哪些？

好处很多的，其中特有“助孕素”的一种说法，很多的药品也是从里面提取的。

香椿我个人是不喜欢吃的，但是我的家人都特别喜欢吃。 香椿独有的气味就有很高的营养价值。 具有清热利湿，预防心血管疾病，里面还有丰富的胡萝卜素，对眼睛也特别的好。

香椿不论男人还是女人吃对身体都特别的好，因为香椿里面含有丰富的维生素E和性激素，能起到滋阴补阳的功效。

香椿含钙量也特别的高，非常适合青年和老人吃，补充身体里所需的钙，促进骨骼发育。

香椿里面含有铁，对于一些缺铁性贫血的人，经常食用是很有帮助的。

香椿的做法有很多种，有腌制，炒鸡蛋，凉拌，油炸等等的方法进行食用，在选择香椿时，最好选择头茬的香椿芽来吃，这种香椿芽味道是非常的鲜嫩的。

需要注意的是香椿不能同时与牛奶一起食用，否则会出现腹胀呕吐的现象。 还有菜花，黄瓜，含钾量过高的食物一起食用，会影响香椿里面含有的某种营养吸收，还会对身体造成不适。

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