艾草泡脚的正确方法怎么泡

若用艾叶泡脚，首先要准备好沸水，然后将水倒入洗脚盆中，再加入一小把碾碎的艾草，放置一段时间等水温可以被适用，在进行泡脚才更好。 这种做法就是最为常见的艾叶泡脚方式，虽然常见但功效也还不错，若想功效最大化，可以尝试艾叶的不同搭配方式进行泡脚。

艾叶加生姜泡脚，祛寒治感冒

生姜作为厨房中常见的调味品，它却也在养生界有着一定地位。 喜欢用艾叶泡脚的人，那不妨在准备泡脚水的时候，再加入几片切开的生姜。 生姜虽然气味独特，但是却有着非常好治疗祛寒、暖宫活血、治疗风寒感冒的效果。 所以若是有感冒的症状，那不妨用艾叶和生姜片一起搭配泡脚，有助治疗感冒、驱寒治疗类风湿等，除此之外，子宫不好的女星常这样泡脚，能够慢慢养护子宫，改善月经异常、痛经等症状。

艾叶泡脚有哪些禁忌？

艾叶泡脚虽然好，但却也存在着一定的禁忌，即泡脚时间不宜过长、水温不宜过高。 过长时间泡脚，会导致自身血液聚集在下肢，导致心脑血液供给不足，容易有头晕的表现，对于高血压患者来说，还很容易导致血压升高。 水温也要适中感到舒适即可，等到身体微微出汗时，即可完成泡脚工作。

常用艾叶草来泡脚，的确是非常不错的养生方法，通过这样简单的方法，就可以起到非常好祛寒补肾、治疗风寒感冒、痛经等病症，简单而有效。 但是需要注意的是，艾叶泡脚也有一定注意事项，要控制好泡脚时间和水温，才能让艾叶的功效最大化。

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