热性水果有哪些?(温性水果有哪些种类)

热性水果有：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、柑、白果等。

一般人大热天吃太多温热的水果容易上火。 比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。 而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。

食用禁忌

1、不熟的水果不宜吃

在未成熟的水果中，大都含有草酸和安息香酸等成分，在人体中难以氧化分解，代谢后产物仍然是酸性的，这就会破坏人体正常的弱碱性环境，导致对生理功能的影响。 另外，一些水果如香蕉、杏等，在未成熟时，其中会含有毒素，这对人体也是有害的。

2、吃水果后要漱口

绝大多数水果都含有较多的糖分，这些糖分及嵌积在牙缝、龈隙中的水果残渣会逐渐在口腔中发酵变酸，时间一长就会腐蚀牙齿，极易形成龋齿，并最终产生空洞。 因此，吃水果并不能清洁口腔，相反，吃完水果要注意漱口，以便清除口腔中的糖分。

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