梦魇是什么意思?(睡觉一直梦魇是什么原因)

意思是睡眠时，因梦中受惊吓而喊叫，或觉得有什么东西压在身上，不能动弹。

读音： mèng yǎn

每个人每晚都会做梦，“绝对无梦”的夜晚相对来说是十分稀少的。 那些情绪激越、令人激动的梦或许能在记忆中保持几天、几周或几个月，甚至永世不忘，但这类梦至多只占了10%左右，而其余的梦大多在做梦者醒来之前就在脑海中消失得无影无踪了。

不过已有足够的证据显示：梦的内容其实与心理问题并不搭界，这就是说，常常做噩梦并不一定反映心理上有什么问题。 梦魇的感觉就像鬼压床，在这个过程中感觉想醒但是却醒不过来，想动也动不了，想喊也喊不出来，内心极其恐惧。

扩展资料：

梦魇产生的原因：

1、焦虑和压力

焦虑和压力通常都是生活中外部创伤所致，有时会成为梦魇和噩梦的诱因。 根据国际睡梦研究协会(IASD)的一项研究，称：重大手术或疾病、痛失爱人的悲伤、遭遇或者目击到袭击、事故…等，都会导致噩梦和梦魇。 创伤后压力症候群(PTSD)通常是梦魇复发的普遍原因。

2、脂肪含量高的食品

虽然还没有一个定论，但一些研究揭示：日间摄入的高脂肪食品越多，睡眠质量受到的影响就越大。

3、辛辣食品

食品和进食时间也会影响我们晚间的休息。

4、酒精

尽管酒精跟镇静剂一样在短时间内，会帮助你入睡，但一旦镇定作用失效后，它就会让你过早醒来。 饮酒过量，还会导致梦魇和睡眠不佳，对于那些处于戒酒中的人，梦魇也会时常光顾。

5、药品

某些药物，包括：抗抑郁药、巴比妥类和麻醉剂，都具有“让梦魇自动找上门”的副作用。

6、疾病

疾病，包括发烧在内(比如：流感)，经常能引起梦魇。

参考资料来源：百度百科-梦魇

参考资料来源：人民网-怪梦连连的七个原因

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