梦魇是什么原因造成的(人做恶梦的主要原因)

那是七年前的一个夏夜，被烈日炙烤了一天的街道已经已经把热量散去，整个宿舍却依然闷热，仿佛要把人蒸熟一般。 那时候条件简陋，七八人一间的宿舍也没有空调，只有两个落满灰尘和蜘蛛网的风扇挂在墙上嗡嗡嗡地摇着头。

那时候我还在美容培训机构学习，住的正是这个集体宿舍。 我的性格比较内向，所以选了一个角落位置，下班了就洗漱完躺床上玩玩手机，所以虽然是七个人的宿舍，但对我来说却并不热闹。 这天和往常一样，宿舍十点多就关了灯，闷热的天气，加上嗡嗡响的风扇令我心烦意燥，也不知道翻了多少个身才终于睡去。

我也不确定我有没有睡着，朦朦胧胧的意识漫无目的的延伸，一整规律声音从无边远的地方传来，“砰砰砰”，“砰砰砰”。 声音越来越近，越来越近，已经近到耳边了。 有人拍我的床板？果然！感受到了震动，就是在下铺拍床板。 我的意识还是浑浑噩噩的，也没去想她拍我床板干嘛，只想叫她停下，张了张嘴却发不出声音！我有点慌了，想爬起来看看怎么回事，才发现眼睛像是被粘上了胶水，怎么用力都睁不开，身体也动弹不得。 一种恐惧感瞬间袭来，我开始心慌，想大声呼救，室友就在屋里，但是却发现我此时竟然失去了所有力气，连手都抬不起来，任凭我怎么挣扎，却只能感受到无边的压力从四面八方束缚着我。

感觉到房间在扭曲，“砰砰砰”的声音依然在回荡，就在我枕头下的床板上拍打！每一下都伴随着震动传来，震得我心越来越慌，呼吸也乱了，我被一种未知的力量禁锢在床上动弹不得。 周围的压力越来越大，慢慢开始感受到呼吸也变得困难，好像空气被抽走了一样，我用力呼吸，却只能吸到一点点空气，我越来越害怕， 我用尽全力去挣扎，却怎么都不能动弹一下。

终于，一阵眩晕结束了我的痛苦。 我睁开眼睛，马路对面的霓虹灯透过薄薄的窗帘照在天花板上，我看到那个风扇还在嗡嗡嗡地转着，拍床板的声音也消失了，仿佛什么都没发生过。 风扇转过头对我吹来一阵凉风，我才发现睡衣已经被汗水浸湿。 周围已经安静下来，只有我的心跳还传来一阵阵悸动。 原来只是做了个噩梦。

我翻了个身趴到床边，探头出去想看看刚才拍床板的声音是怎么回事，一道白色的身影却蓦然漂浮在房间中央！吓得我身体一抽，尚未平缓的心跳再次剧烈跳动。 缩着头定睛一看原来是室友挂在床架上的衣服！呼～我的妈呀！那天晚上直到天明我都不敢再睡，那种身体不受自己支配的感觉太可怕了。

后来，短短两个月时间又接连做了三次这样的噩梦，我把这事告诉我了妈妈，她说这是阳气太弱，被鬼附身了，于是不知道从哪里请了个穿着青色大褂的道士，给我做了法事，围着我转着圈念经，拿着木剑比划了一通。 自此倒也好一阵子没有再做这样的噩梦。

再后来，兴许是做的法过了时限，偶尔又会做类似的梦。

之后查了资料，问了医生，我才知道这就是梦魇，几乎每个人都或多或少会经历过。 人在梦中都是迷迷糊糊的，感官感觉也是大脑凭空捏造出来的，有时候在梦中想去仔细感受某种感觉，就容易唤醒身体的肌肉神经，也就迅速导致人清醒，但也有时候肌肉神经没有被唤醒，就会出现头脑清醒了，但身体却完全不受控制的情况。 这便是梦魇，也就是俗称“鬼压床”。 这跟人的精神状态息息相关，消极，焦虑，抑郁的情绪更容易出现梦魇。 相反，保持积极乐观的心态，充满幸福感，会大大降低梦魇发生的概率。

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