怎样吃苹果减肥最快(吃苹果减肥的最佳最快方法)

苹果酸奶减肥法，前两天按照此法，然后恢复三天正常饮食，再接着来两天，在恢复正常饮食；如此反复，知道你满意自己的体重为止。 具体是第一天吃五斤苹果，只能吃苹果，水都不能喝，小口小口的一天时间内吃完五斤，自己安排怎么吃，最好是多次数完成；第二天喝脱脂酸奶，只能喝酸奶，脱脂的那种，水也不能喝，喝完两斤，分多次喝。

据本人实践证明效果很不错。 不反弹。

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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