吃苹果时需要注意什么

苹果可以中和酸性体液中的酸根，降低酸性，从而缓解疲劳。 还可增强记忆力。

如果是苹果减肥的话，建议一天最多不要超过8个苹果，每个苹果的重量在100克--150克之间。 重量不要太大。

另外，吃完苹果后，条件允许一定要漱口，因为苹果含糖高，果酸含量也非常多，如果不漱口容易腐蚀牙齿。

还有，吃苹果时，尽量避免和海味同食，以免刺激肠胃，易引起腹泻。

吃苹果减肥时，可以吃适量的芦荟，不但可以生津止渴，健脾益肾，还有消食顺气的功能。

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