夏天睡凉席热还是床单热

夏天睡床单比睡凉席热；

人们都会有这样的体验：即使热得汗流浃背，一旦躺在凉席上休息时，也会很快感到凉爽。 这是由于体热经皮肤传导散热到凉席上的缘故。

凉席并非人人皆宜 当人体受寒着凉时，不宜睡凉席。 比如：肌紧畏寒，关节酸痛，喜蜷卧不动等等；若下腹冷痛，喜热饮食，兼有腰脊凉冷感，尿频又色清，咳嗽痰喘、少气乏力，均不宜继续睡凉席。 婴幼儿皮肤娇嫩，抵抗力较差，用凉席不当易引起感冒、腹痛或腹泻，因此不应直接睡凉席。 老年人皮肤过于粗糙或伴有“脏腑阳气”不足者，还是以不直接睡用凉席为好。

不妨在凉席上铺层薄垫或床单。 糖尿病人也不适合睡凉席，因为新凉席容易擦破皮肤，而糖尿病人由于血糖高，细菌易于繁殖，容易造成皮肤感染。 还要经常把凉席拿到室外接受“日光浴”。

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