夏天睡觉如何降温(夏天睡觉降温神器)

夏天睡觉可以垫上一层凉席。 上面的空气孔能够让身体散发的热气通过空气孔传导出去。 让人体不会感觉那么热。 也可以用毛巾浸泡花露水和水的混合液擦拭身上或开空调睡觉。 都能够起到降温的作用。

夏天睡觉可以睡在凉席上。 能够起到降温的作用。 因为草席、藤席、竹席等材质制作的凉席上面都有很多空气孔。 能够让身体散发的热气通过空气孔传导出去。 所以睡凉席能够让人感觉凉快。

将几滴花露水滴入装有水的小盆内。 把毛巾放入里面搅和几次后。 再把毛巾取出拧至6～7分干并擦拭一下身上或席子。 就能够带走体内大部分的热量。 且能明显感觉到一股清凉感。

空调是目前夏天必备的防暑利器。 晚上睡觉时。 将空调调至制冷状态并降低温度。 室内也会变得非常清凉。 但建议最好不要整晚开空调。 否则很容易得空调病或着凉感冒。

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