秋季孕妇能吃菱角吗？孕妇吃菱角的好处及注意事项

菱角的种类有很多，比较常见的就是红菱、青菱以及二角果菱等等。 现代医学发现，菱角之中所含有的营养物质是非常丰富的，例如蛋白质、维生素、脂肪、磷元素、钙元素、铁元素、胡萝卜素等等。 除了具有食用价值之外，菱角还具有很好的药用价值，能够很好的起到消暑、解渴以及治疗腰酸腿软的情况，还能够起到一定的预防癌症的作用。 另外，菱角属于高碳水化合物，另外脂肪的含量也是非常低的，维生素的含量以及微量元素的含量都是非常丰富的，和坚果的营养含量是不相上下。

孕妇能吃菱角吗？

怀孕期间能够吃菱角吗，对于身体是否有好处?女新在怀孕期间是属于人生中的一个特殊阶段，这个时候一个人吃两个人补，甚至女性吃一些食物还会直接影响到腹中的胎儿，所以孕期一定要特别注意自己的饮食，千万不能够胡乱吃东西。 菱角在江南属于一种常见的食物，并且具有非常高的营养价值。 很多孕妇在孕前就非常喜欢吃菱角，那么怀孕之后是否还能够继续服用呢?专家告诉我们，怀孕期间孕妇可以吃菱角，但是一定要注意适量，千万不能够贪多。

适量的菱角对于人体是有好处的，特别是对于女性产后母乳喂养非常的有好处，能够起到很好的通乳的作用。

菱角含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素C,胡萝卜素及钙,磷,铁等物质,其营养价值可与其它坚果相媲美.。 菱角性甘,味平,无毒，止消喝,解酒毒,有利尿通乳之功,近年来民间试用于治疗食道癌,胃癌取得了一定效果.还可健脾,健体.菱角的营养价值可与栗相媲美,含有丰富的淀粉,葡萄糖,蛋白质,维生素B和C,菱角甾四烯,β-谷甾醇及钙,磷,铁等成份。 孕妇能吃菱角，但是不能过量。

菱角对准妈妈及胎儿的好处

对准妈妈的好处：菱角中的碳水化合物和蛋白质含量丰富，准妈妈吃菱角可以增加体力，还能健脾胃。 菱角中的膳食纤维能促进消化，防治便秘。 幼嫩的菱角虽然可以作为水果生吃，但是不建议准妈妈生吃菱角。 因为菱角上面会有姜片虫，生吃后会寄生在人的小肠里，引发消化道疾病、贫血、发育障碍等，不利于准妈妈和胎儿的健康。

对胎儿的好处：菱角中的钾、镁、磷、钙等微量元素可以促进胎儿的骨骼生长和身体发育。 菱角中含有烟酸成分，可以保护胎儿神经系统的发育。 准妈妈吃菱角还能帮助身体排毒，给胎儿更光洁的皮肤。

结语：孕妇是可以吃菱角的，而且还对身体有许多好处，但一定要适量，也不要生吃。 孕妇在怀孕期间是全家重点保护对象，在饮食方面一定要再三注意，百知常识网也会时常更新更多孕妇饮食知识，希望对广大孕妇有帮助。

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