糯米饭的主要营养成分
每100克糯米的营养成分如下:
能量:348千卡;
蛋白质:7、3克;
脂肪:1克;
碳水化合物:78、3克;
叶酸:18、7微克;
膳食纤维:0.8克;
硫胺素:0.11毫克;
核黄素:0.04毫克;
烟酸:2、3毫克;
维生素E:1、29毫克;
钙:26毫克;
磷:113毫克;
铁:1、4毫克;
糯米饭中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙
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