小孩游泳能减肥吗(小孩游泳能减肥吗比跑步要减肥吗)

1

能。

游泳是公认的减肥运动，一小时的游泳可以消耗530千卡的能量，在同等时间、强度下，水中消耗的热量要比陆地大得多。 运动中所消耗的能量是靠体内的糖和脂肪来不断补充的，所以经常游泳就会逐渐减掉体内多余的脂肪。

下一篇：千叶豆腐是什么材料做的(豆腐怎么做成的)
上一篇：小孩怎么游能减肥(小孩胖怎么减肥)