打腿注意发力(自由泳打腿发力)
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在打腿过程中要注意腿部的发力过程,一般都由大腿带动小腿。 其次要注意通过调整身体来减阻。 如自由泳的转髋,蝶泳的“翘臀”。 打腿不仅需要多练,更是一项技术活。
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在打腿过程中要注意腿部的发力过程,一般都由大腿带动小腿。 其次要注意通过调整身体来减阻。 如自由泳的转髋,蝶泳的“翘臀”。 打腿不仅需要多练,更是一项技术活。
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