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你的平衡力提高(怎么提高平衡力)
2023-02-07 20:09:05 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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当你在单腿站立的时候,如果发现比较困难,那就是因为你的核心肌肉还没有强大到为你提供做够的平衡能力。
通过进行平板支撑你自身的平衡性就会大大提高。
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