女性适合练八段锦吗(女性适合练五禽戏还是八段锦?)
适合。
八段锦是一门很好的养生防病的功法，男女老少都适合练。 再加上女性相比于男性，身体素质各方面都更差，特别是婚后的妇女，容易生妇科病。 而且随着女性年龄的增加，新陈代谢变慢，更容易肥胖。 而练八段锦不仅方便，能够随时、随地的练，而且能够强身健体、提高免疫力、促进新陈代谢、减轻肥胖，对女性的益处是非常大的。
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适合。
八段锦是一门很好的养生防病的功法，男女老少都适合练。 再加上女性相比于男性，身体素质各方面都更差，特别是婚后的妇女，容易生妇科病。 而且随着女性年龄的增加，新陈代谢变慢，更容易肥胖。 而练八段锦不仅方便，能够随时、随地的练，而且能够强身健体、提高免疫力、促进新陈代谢、减轻肥胖，对女性的益处是非常大的。
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