女性适用的快速补血汤饮

女性适用的快速补血汤饮

女性适用的快速补血汤饮

女人那几天很需要补血的，人流后、产后都需要补血，下面就和大家推荐女性适用的快速补血汤饮。

参芪母鸡汤

参芪母鸡汤不但用于人流的之后补充营养，也用于生小孩之后补身体。 因为这款汤的营养价值很高。 材料是老母鸡一只，党参、黄芪、淮山药、大枣黄酒适量。 先用黄酒将老母鸡淹浸，再将其他的料头放到鸡的周围，接着隔水蒸熟。

瘦肉猪肝汤

动物的肝脏富含铁，铁是血红细胞必需的元素，所以可以煮这一款瘦肉猪肝汤来补血。 这款汤也是很容易做的，只需要准备好材料，这个时候就不要等水开才下瘦肉和猪肝，而是刚开始煮的时候就将肉和猪肝一起放。

鸡蛋红枣汤

这款汤简单又容易做。 先准备两个鸡蛋，红枣10个，还有适量的红糖。 具体的做法是这样的，在锅里面将水煮沸，然后打入鸡蛋，等到鸡蛋煮开的时候，再添加红糖和红枣，关小火，这样慢慢的煮20分钟就可以了。

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