跑步一个月可以瘦腿吗(跑步一个月能瘦腿吗)

这需要根据锻炼者的具体情况来看，如果腿部脂肪不多短时间内能够看到腿部有较为明显的减小，如果脂肪较多的话一个月的时间可能无法获得明显的成效。