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小步快跑还是大步慢跑好(小步快跑和大步慢跑)
2023-02-07 15:34:01 发布:网友投稿
作者:网友投稿
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如果速度是一致的情况下,我们建议你优先采用小步高频率的方式来跑,随着水平的提高慢慢增加步子的长度,这样会更安全。
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