运动完喝牛奶还是酸奶(运动完喝牛奶还是酸奶好)
建议喝牛奶，通常来说酸奶添加有不少益生菌，所以需要在低温下保存，刚刚运动完喝这种过凉的食物是不合适的，另外，酸奶还有不少的食品添加剂，这些都是会给身体带来很多热量的。
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建议喝牛奶，通常来说酸奶添加有不少益生菌，所以需要在低温下保存，刚刚运动完喝这种过凉的食物是不合适的，另外，酸奶还有不少的食品添加剂，这些都是会给身体带来很多热量的。
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