减肥每天运动还是隔天(减肥每天运动还是隔天运动好)
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根据你自己的实际情况来定吧,如果你选择高强度的运动来训练,那么你的身体可能需要更长的时间来进行恢复,这样的话隔日运动可能更适合你,如果是像慢跑这类强度不大的运动,那么你可以选择每天都进行。
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