跑步机跑半小时能减肥吗(跑步机跑步半小时能减肥吗)

一般来说是能够对减肥起到帮助的，半小时的跑步机运动和跑步的能耗很接近，并且跑步又是耗能不错的有氧运动之一，所以保持中低强度是可以减肥的。