练臀桥可以瘦哪里
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对于瘦大腿和瘦臀部会有较为明显的成效,臀桥训练中对于大腿后侧的腘绳肌和臀肌刺激是非常强烈的,那么坚持进行训练的话是能够很好收紧这两个部位的。
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对于瘦大腿和瘦臀部会有较为明显的成效,臀桥训练中对于大腿后侧的腘绳肌和臀肌刺激是非常强烈的,那么坚持进行训练的话是能够很好收紧这两个部位的。
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