立卧撑可以减肥吗

2023-02-07 07:05:46 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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可以的,首先立卧撑动作能够锻炼到全身,会造成大量的能量消耗,除了锻炼过程中会消耗不少能量外,身体肌肉量的增加也能带来更多的能耗,消除多余的脂肪。

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