训练深层肌肉(训练深层肌肉的好处)

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当你通过训练，把你的胸部塑造成一个方形的形状时，你可以尝试通过锻炼你的深层肌肉来进一步雕刻你的形状。 良好的深层胸肌可以帮助分离你的左右胸肌，使你的胸部不是一整个肌肉块。

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