黑巧克力哪些人不能吃(无糖黑巧克力哪些人不能吃呢)

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1、血糖偏高者：很多黑巧克力在加工制作的过程中为了调节口味都会在里面加入一定的白砂糖，食用后会升高人体的血糖，因此对于一些本身血糖偏高的人群来说，在选择黑巧克力的时候需要避免加了糖的黑巧克力。

2、睡眠不好者：黑巧克力中含有较多的咖啡因，食用后具有兴奋人体神经中枢系统的作用，因此对于一些本身睡眠不好的人群来说，建议最好是避免太晚的时候食用。

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