三文鱼脂肪含量高吗（三文鱼脂肪含量高吗?_健康频道）

三文鱼作为一种美味的食物，对一部分瘦身减肥的盆友来讲，是一种诱惑，那麼三文鱼脂肪含量高吗？

1、三文鱼脂肪含量约7.8克/每100克，相对性于其他的食材，脂肪含量或是非常低的。

2、三文鱼具备较高的营养元素，所含微量元素中包括有蛋清、脂肪、叶酸、维生素以及钙、磷、钾等矿物质，之中三文鱼带有的不饱和脂肪能有效地清理血管垃圾和血胆固，所有服用三文鱼可以具备防止心血管疾病的作用。除此之外，三文鱼中还含有一种称之为虾青素的化学物质，具备较强抗氧化能力，可以延缓衰老。不难看出服用三文鱼对身体有着诸多好处。

以上是给诸位产生的有关三文鱼脂肪含量是不是高的内容了。

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