元肉的功效与作用?(元肉的功效与作用及食用方法)

元肉即龙眼，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。 龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。

果实营养丰富，是名贵的高级滋补品，龙眼药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。

扩展资料：

龙眼是南亚热带喜温暖湿润、阳光充足的果树，所以选择冬季无严寒霜冻、背风向阳的丘陵山地或平地栽培较为合适，土层深厚的砂质红壤或砂壤土均可。

丘陵山地，地势较缓的应全面深翻整地或修筑梯地，梯带宽4-8米，按株行距5米×7米挖大穴，亩栽20-25株。 穴直径100厘米、深80-90厘米、施足底肥。 穴施腐熟厩肥、过磷酸钙、火烧土混合肥100-150千克。 中国福建、广东等地的贫瘠山地，亦采用换客土每穴200-800千克。

参考资料来源：百度百科-龙眼

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