喝咖啡晚上会睡不着觉吗？(喝咖啡晚上会睡不着觉吗)

会，因为咖啡里含有大量的咖啡因。

咖啡里的咖啡因是一种较为柔和的兴奋剂，它可以提高人体的灵敏度、注意力、加速人体的新陈代谢，改善人体的精神状态和体能，从而消除疲劳。

切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。

扩展资料：

喝咖啡的注意事项

1、不要为了提神而在短时间内喝大量的咖啡，这样相当于喝了大量的兴奋剂，有可能导致心脏负荷不了而发生病变。

2、喝酒之后不要马上喝咖啡，否则会加速身体的脱水，更有可能引发高血压。

3、喝咖啡的话尽量选择淡一点的，不要喝太浓的咖啡，浓咖啡会让人比较燥，同时会降低人的判断和理解能力。

4、不要长期持续不断地喝咖啡，因为喝咖啡也是会上瘾的，一旦持续喝咖啡的时间过长，就会对它出现一定的依赖性，这也是对精神的一种不利影响。

参考资料：咖啡-百度百科

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

下一篇：大学老师用老干妈瓶子喝水(大学老师用老干妈瓶子喝水3)
上一篇：玉竹骨头汤还可以加点什么