新版眼保健操(新眼保健操正确做法完整版)

1、身体做正，双腿自然放松，放松肩部，放松面部肌肉，深呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气1.按揉攒竹穴2.按压睛明穴3.按揉四白穴4.按揉太阳穴 刮上眼眶5.按揉风池穴6.揉捏耳垂张开双眼，到室外活动或眺望远处。

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