荷叶怎么喝效果最好?(荷叶什么时候喝效果最好)

在清代，有一道著名的解暑方剂——清暑益气汤。

其中，用的就是荷叶。

盛夏酷暑，荷叶到底是有什么功效呢？

中医认为，荷叶性平、味苦，有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效，很适合用于治疗暑热引起的口渴、头晕、咯血、便血等情况。

当然，上述咯血、便血这种问题，一定是要先就医，查清原因。

不过，荷叶的一些小验方，作为偶尔保健养生之用，还是相对安全的。

以下举例说明。 注意，不同用途，有直接用鲜荷叶，也有用干品的。

预防中暑：

鲜荷叶15克，西瓜皮30克，煮水喝。

若临时发生中暑情况，可直接用鲜荷叶3~4片，绞汁慢慢吞服。

暑天感冒：

出现头晕、身体困重、时有低热等情况时

用鲜荷叶15克，扁豆花15克，金银花10克煮水代茶，少量频服。

暑天小便黄：

用鲜荷叶15克，鲜竹叶15克，煮水代茶饮用。

同时也要注意多喝水。 尿黄最常见的原因，就是体内缺水。

暑天鼻出血：

暑天天气炎热，有些小孩容易出现流鼻血的情况，这时可用鲜荷叶1~2片，绞汁服用以止血。

减肥祛湿

荷叶减肥的说法很受欢迎。 主要是因其有祛湿、消脂作用。

这时一般用干荷叶，揉碎、泡水，当茶饮。

荷叶饭

夏天天气炎热，人的食欲较差，荷叶气味清香，用其包裹食材进行烹饪，可达到增味解腻的效果。 如荷叶饭、荷叶蒸鸡等。

　

OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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