黄精和白术泡水喝，可以起到哪些功效？

黄精可以壮筋骨、补精气，润肺生津，还可以治疗脾胃虚弱和四肢无力。 白术则可以止泻安神、燥湿利水。 因此两者加在一起泡水喝，可以有效的去除体内湿气，强筋壮骨、补中益气。 同时工作后感到人体特别疲累，喝上一杯，可以有效的缓解身体疲劳。 同时还能补肾养精，男性朋友和身体经常乏力、精神匮乏的人比较适合服用。

可以提高免疫力，延缓衰老

因为黄精和白术里面含有的天然活性成分和多糖，能促进和加强身体的免疫球蛋白合成率，提高人体的免疫力，给身体加上一层保护罩。 生黄精中不但含有丰富的类黄酮，还含有大量微量元素硒和多种维生素，这些物质被人体吸收后能提升体内器脏功能，并能清除身体内的过氧化物质，防止人体内氧化过快，从而能放慢人体衰老速度。

可以治疗便秘

生白术可以补气养胃、利尿化湿；黄精可以调理脾胃不和。 因此黄精和白术加在一起同时服用，是能够对身体气虚所引起的便秘有着很好的缓解作用。 不过一定要注意，药材虽好，也不能服用过多。 是药三分毒，中药里面的很多药物成分，吃多了，也是会对身体造成损伤的。 尤其是对肝脏的损伤最大。 肝脏是人体的排毒器官，药物服用过多，会影响肝脏的正常代谢，长时间的堵塞和积淤，反而会引起别的并发症。

黄精和白术虽然都是中草药，但是它们的属性还是有些不同。 因此在吃的时候一定要按照身体所需进行配比。 在这里，建议你咨询一下中医，让医生根据你自身的需求进行数量、用法等方面的比配。 现在市场之上，有很多不良商家，为了追求利润的最大化，而用硫磺熏制药材，因此购买时，一定要去正规的中药房购买。

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