莲藕的作用与功效有哪些(莲藕有什么作用和功效)

莲藕的功效是:清热凉血,如果是生吃的话,体质偏寒。 具有凉血清热的功效。 对治热病有很好的疗效。

1、莲藕味道甘甜,多汁,对因热病引起的口渴、咯血、出血的人尤为有效。

2、莲藕美容养颜,可养胃滋阴,是女性美容养颜的好方法。 莲藕花具有药用价值,具有延年益寿的作用。

3、益气养血,莲藕中含有丰富的铁、钾等微量元素,对红血球有好处。 具有补血作用。 所以,患有缺铁性贫血的病人可以多吃莲藕,具有辅助治疗的作用。

功效

1、通便止泻、健脾开胃,莲藕含有粘液蛋白和膳食纤维,可与人体内胆酸盐、食物中的胆固醇及甘油三酯相结合,使它们从粪便中排出,从而减少脂的吸收。 莲藕散发着独特的清香,还含有鞣质,具有健脾止泻的功效,可增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振的人恢复健康。

2、益血生肌莲藕具有补益气血的作用,能增强人体免疫力。 因其含有铜、铁、钾、锌等微量元素,而且蛋白质、维生素、淀粉含量较高。 莲藕含有丰富的铁质,如果缺铁性贫血,可以多吃一些莲藕。 藕粉是一种养阴补血佳品,对贫血、易疲劳、食欲不振的人来说,可以吃藕粉,具有抗贫血、生血等功效

莲藕含有较多淀粉和纤维，具有凉血、止血作用，可以促进胃肠蠕动，助消化，有清新、镇静作用。 莲藕是我们经常吃的一个食物，莲藕含有比较多的淀粉，有比较多的纤维，莲藕是凉、甘、偏寒的、凉血，吃莲藕的话有一定的凉血、止血方面的作用，有一个中药叫做藕节，藕节就可以用于凉血止血。 在中医里面一个出血的病人，往往会用到藕节，所以说经常吃莲藕有助于肠胃的蠕动，可以促进肠胃的蠕动、促进消化。 还有莲藕的话有清新的作用，因为它是凉的，莲藕吃进去可以会有一定的镇静（作用），让人感觉到清爽，没那么烦躁，有一定的滋补方面的作用。 莲藕的话可以经常吃，基本上是没有什么副作用的。 莲藕因为它是凉的、寒的，对于脾胃虚寒的人可能要尽量少吃，或者是煮温了以后，适当的加一点姜、葱、蒜，这么吃比较好。

好了，文章到此结束，希望可以帮助到大家。

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