凉拌小甘露的营养

1、清热解毒，2、消炎抗病毒3、调节神经4、补充营养促进代谢。

1、清热解毒:清热解毒是甘露子的重要功效之一，它是一种性质寒凉的食材，能有效清除人体内积存的热毒，而感冒又是因为人体内热毒过重导致的一种疾病，所以平时多吃一些甘露子能预防感冒发生，而且它也能让人们的感冒症状尽快好转。 2、消炎抗病毒:甘露子中还有多种天然药用成分，其消炎抗病毒的功效十分出色，平时可以用于人类尿路感染的预防与治疗，对人们因尿路感染引起的疼痛，小便不利，都有很好的预防与缓解作用。 3、调节神经:甘露子中含有多种可以直接作用于人类神的天然物质，它们能提高神经功能，营养神经元，预防神经衰弱和失眠健忘。 平时人们多吃甘露子还能减少头痛气虚以及头晕目眩等多种不良症状发生。 另外人们因神经衰弱引发失眠和焦虑时，多吃一些甘露子对症状恢复也大有好处。 4、补充营养促进代谢:平时多吃一些甘露子还能补充营养也能促进身体代谢，它含有丰富的维生素和多种对人体有益的氨基酸，还含有一些天然多糖和纤维素，这些物质既能促进组织细胞再生，也能加快肠胃蠕动，促进身体代谢，能让身体内的毒素排出体外对提高身体素质有一定的好处。

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