炒薏米怎么做好吃，炒薏米的吃法

炒薏仁~~可以泡着喝的美白饮的做法

首先，选择好一点的薏仁，清洗干净，放在太阳底下晒干，完全干哦，不能带水，不然会糊的。

然后准备一个干净、无水、无油的锅，开小火 预热。

放入薏仁，中小火翻炒。 不要停哦，刚开始，你会感觉，薏米炒起来会变得有点潮湿，沉重。 这是薏米的水分在蒸发，没关系一直炒，炒到开始变颜色，并且哗啦啦的响的时候，没有潮湿感了，没有粘连感了，小火，再炒到颜色变微黄。

可以咬开一个尝一尝，是不是还有生味。

倒入一个干净、无油。 无水的大碗、大盆、大什么都行。 等待薏仁晾凉，然后装罐。

小贴士

1，我没有写用时和量，因为没有办法达到统一，煤气，天然燃气，电磁炉，等各种灶都不同，大家要炒多少也都不一样，包括，薏米干度和湿度也不同，我自己炒同样的量，同样的火，有时候时间也不同，比如同样的薏米，清洗晾晒后，第一天炒时间就长，第二天炒时间就短，因为第二天它的水分又蒸发了很多，时间需要的就少，所以只能给大家形容，炒到什么程度，还请谅解。

2，千万不要在锅里晾，我老妈有一次炒黄豆的时候就放在锅里没盛出来，结果，炒好的黄豆全糊了。

3，泡水：

用100度的开水冲泡，盖住盖焖15分钟左右，薏米会开花，这样的薏米比较好吃。 或者用热水泡，泡到水的颜色泛白，也行，只不过薏米有点硬，没有开水焖泡好吃

4.还可以用简介里的泡法

本人才疏学浅，粗心大意，懒惰成性，菜谱中如有不妥之处，敬请谅解。

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