黑米红豆枸杞子粥有什么营养功效

黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。 食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。 现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发、妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血、肾虚均有很好的补养作用。

红豆有清心养神、健脾益肾功效，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。

枸杞子有提高机体免疫功能，增强机体适应调节能力，抗衰老，美容养颜，降血糖，可辅助治疗糖尿病。

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