西芹汁的功效与作用有哪些？西芹汁早上还是晚上喝？

喝芹菜汁的最佳时间是早上空腹（如果你从柠檬水、新鲜柠檬汁和水开始，在喝完柠檬水后等待15到30分钟，然后再喝芹菜汁）。 芹菜汁有很高的药用价值，但它没有卡路里，所以你仍然需要吃早餐来获得足够的卡路里。 早餐前请在饮用芹菜汁后等待15-30分钟。 如果你早上没有时间清洗芹菜并榨汁，你可以在前一天晚上清洗芹菜，这样你只需要在早上榨汁。

如果早上空腹喝芹菜汁太不方便，另一种选择是在饭前15到30分钟（或在吃任何东西之前）喝芹菜汁，或者在一天中的任何时候在饭后30到60分钟喝芹菜汁。 如果你选择每天喝一升芹菜汁，早上空腹喝500毫升，下午或晚餐前15到30分钟再喝500毫升。

这完全取决于你的情况，几乎每个人都会在第一周内体验到芹菜汁的各种好处，许多人甚至会在喝了第一杯后感觉到。 这一切都取决于个人自身的健康状况、症状、肝脏毒性（不同的病原体和毒素，如杀虫剂、化学溶剂、除草剂、有毒重金属和各种其他化学品等）。 如果一个人体内有大量腐烂的脂肪和蛋白质，以及大量以它们为食的细菌（如链球菌），那么愈合时间也会受到影响。

每个人的情绪因素，如是否长期处于压力之下，是否一直处于负面情绪，是否经历过生活中的创伤事件等，以及每个人的生活方式和饮食结构也会影响一个人感觉良好的需要时间，但大多数人几乎立刻就能感受到好处，许多长期饮用芹菜的人可以清楚地感受到饮酒与不饮酒之间的区别：当他们短暂停止饮用芹菜汁时，他们可以清楚地感受到饮用芹菜汁对身体和身心健康的好处。

最重要的是，即使你没有立即感受到空腹喝芹菜汁的好处，但这并不意味着你没有痊愈。 任何空腹喝芹菜汁的人都会立即受益，因为芹菜汁一进入体内，其治疗功效就会发挥作用。 对一些人来说，可能需要一些时间才能看到或感受到他们能够注意到的有形利益。 坚持是最重要的。 愈合的时间对每个人来说都是不同的。 但与此同时，你会逐渐感觉好些，一些症状会消失，一些症状会保持，这是正常的。

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