白虾和河虾的营养价值哪个好(河虾和大头虾的营养价值哪个好)

河虾是生活在我国大江大河里的一种淡水虾，所以河虾它的营养价值特别丰富，味道特别鲜美。 河虾当中还有非常高的蛋白质，但是它又是低脂肪的。 营养价值丰富，低脂肪这两种优点深深吸引了广大消费者的青睐。 因为海虾生活在海水当中，含水当中的含盐量和含碘量都非常高。 因为河虾和海虾都是虾类食物，所以虾类当中有一个共通点。 虾类食物当中含有非常丰富的镁元素，我们都知道这种元素对于人类的心脏有非常重要的调节作用。 心血管系统中不可缺少的就是镁元素。

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