小米手环通过什么方式检测睡眠?

小米手环作为一个成本极低的穿戴设备（这里以149元的小米手环2为例，保守估计其成本不超过60元），用来检测生理数据的只有一个加速度传感器和一个光感脉搏检测模块。 而实际起到检测睡眠作用的只有加速度传感器，光感传感器并无实际监测作用（这也是为啥79元版小米手环1代也可以检测睡眠，虽然2代中多了个“心率辅助检测睡眠”的功能，但是实际意义并不大）。

小米手环是根据加速度传感器运动状态和系统时间来判断使用者状态的。 手环通过判断加速度传感器数值大小、频率，加上系统时间（可以调整，如下图，这里以08:00-20:00为“白天”为例）三个数据量，就可以判断出这么几种状态：

1、计步：加速度传感器检测到有规律的摆动（为了防止误判，一般是要出现10次以上规律摆动才会纪录）。

2、睡眠：

进入睡眠程序：加速度传感器有摆动AND摆动频率不规律AND系统时间20:00-08:00

浅度睡眠：进入睡眠AND加速度传感器摆动幅度小频率低

清醒状态：进入睡眠AND加速度传感器摆动幅度大频率高

深度睡眠：进入睡眠AND加速度传感器无数值

唤醒程序：加速度传感器检测到有规律的摆动

（AND为算法“逻辑与”）

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