拉伸运动能长高吗(怎么做拉伸运动才能长高)

拉伸运动有利于长高

坚持进行拉伸运动有利于长高。 拉伸运动会对身体的肌肉和骨骼产生一定的压力和拉力。 在身体处于生长发育阶段情况下。 能够促进身体长高。 但是对于超过26岁或骨骼已经完全发育成熟的人来说无用。 只能起到缓解肌肉疲劳、提高身体协调性的作用。

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