啥是全麦面包(什么是全麦面包)

2022-12-31 18:07:16 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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全麦是小麦的全麦面和生麦子压成的麦片.

所谓“全麦食品”,指的是用没有去掉麸皮的麦类磨成面粉所做的食物,比我们一般吃的富强粉等去掉了麸皮的精制面粉颜色黑一些,口感也较粗糙,但由于保留了麸皮中的大量维生素、矿物质、纤维素,因此营养价值更高一些。 全麦食物主要是用小麦做成的,也可以用大麦、燕麦等做成。 不过,读者要注意,由于去了麸皮的面粉更容易发酵,所以有的厂家将精制面粉掺上麸皮冒充全麦食品。 这样的食品一般能看到大片的麸皮,但面的颜色却比较白,购买时要注意辨别。

全麦面包是粗粮制作的,所以营养价值比较高,而且高纤维对于肠胃也比较好,也是减肥食品。

鉴于中国人对饮食习惯的理解,认为食物越软越好,所以面包在中国做的都比较软,在全麦粉里加入了很多普通面粉,甚至全用普通面粉,那种面包并没有什么营养。

面包这种东西保质期比较短,一般都是当地消费。 所以没有什么有牌子的面包是全国都有的。 你可以看看连锁的面包店,一般都有全麦面包卖。

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