打篮球运球僵硬如何办

在打篮球若是出现运球僵硬时。 主要是在平时练习运球过少。 或者很难找到球感。 这样会容易在运球的时候出现跑球的现象。 最好在平时练球时处于半蹲状态。 一直静止的拍打篮球。 之后再左手胯下经过练习为宜。

在打篮球的时候运球是至关重要的过程。 若是运球比较僵硬的话。 也就是运球的水平不到位。 找不到好的球感。 这样就容易在运球的时候更容易与球的脱落。 最好在平时勤加练习运球。 可将其处于半蹲的状态。 然后静止的拍打篮球。

同时在练习的时候要注意用手指的便于去接触球。 不可用掌心贴着球。 开始的速度逐渐变慢。 最后再慢慢的加速。 以寻找与球的感觉。 还要左右手一起协调练习。 以找到好的球感。 这样能在运球时不易掉下来。

同时在练习运球的时候。 两脚要处于张开的状态。 此时也可以采用左右运球的方式进行拍打篮球。 若是练习到一定水平的时候左手持球后往右边的胯下经过。 右手再接过篮球后往左边的胯下经过。 以此循环练习最佳。

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