篮球运球的作用是什么(篮球运球的目的是什么)

2022-12-10 15:45:36 发布:网友投稿 作者:网友投稿
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运球在篮球训练或比赛中作用相当重要,它允许球员在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻,带球移动至更有利的位置以传球给队友,或等待队友到位接传球时控制住球,自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 运球应该用手指,而不是手掌。 运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。 运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。 要训练两只手都能熟练地运球。 开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。 不要过多考虑运球时的移动速度,先掌握好运球技术。 走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。

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