秋季养生南瓜鲜蔬浓汤的好吃做法？

南瓜的食用价值很高，有解毒、保护胃粘膜，促进消化；防止糖尿病、降低血糖；还能促进生长。

早晨来个香甜浓郁的南瓜浓汤吧！一整天都充满活力啦！

材料

主料：南瓜300g、牛奶500g；

辅料：淡奶油150g

南瓜浓汤

1

将南瓜洗干净。

请点击输入图片描述

2

去皮去瓤。

请点击输入图片描述

3

切薄片。

请点击输入图片描述

4

放锅里，大火蒸20分钟。

请点击输入图片描述

5

取300克南瓜泥。

请点击输入图片描述

6

将南瓜泥、牛奶倒入料理机。

请点击输入图片描述

7

打成南瓜浆。

请点击输入图片描述

8

将南瓜浆倒入锅里，煮沸。

请点击输入图片描述

9

加入淡奶油，再煮开。

请点击输入图片描述

10

美味的南瓜浓汤就做好啦！

请点击输入图片描述

小贴士

1、南瓜泥与牛奶的比例可以随意调整，如想浓点、颜色漂亮点，牛奶少放点就可以了。

2、我买的南瓜很甜，无须放糖，味道正好。

下一篇：南瓜蔬果浓汤的做法？(南瓜奶油浓汤的做法)
上一篇：简易南瓜浓汤的常见做法？(南瓜奶油浓汤的做法)