吃黑豆有什么益处？你了解黑豆有哪些吃法吗？

黑豆含有丰富的蛋白质，脂肪，膳食纤维和碳水化合物及多种维生素和微量元素， 吃黑豆可以祛风解毒，活血利水，可以预防骨质疏松，可以抗衰老

黑豆可以榨汁喝或者熬汤喝

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