孕妇能吃橘子不(孕妇能吃橘子不小心把籽吞进去了)

孕妇虽然可以吃柑橘，但是一定要注意量很关键，一次不可以超过两个，吃些适当的桔子对你的身体是很有好处的，不过需要注意这些禁忌：

一、吃柑橘控制食用量。 据测，柑橘维生素C含量丰富，每天吃三个柑橘，就能满足一个人一天对维生素C的需要量。 若食用过多，过量摄入维生素C时，体内代谢的草酸会增多，易引起尿结石、肾结石。

二、柑橘不宜与萝卜同食。 柑橘一旦与萝卜一起食用的话是会危害自身健康的。 近年来，科学家们通过大量的临床观察发现，萝卜等十字花科蔬菜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。 该物质产生的多少与摄入量多少成正比。 此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如桔子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导 致甲状腺肿大。 因此，专家们提醒人们注意，在食用萝卜等十字花科蔬菜后，不宜马上吃桔子、苹果、葡萄等水果。

孕妇吃橘子有哪些好处

1、美容、消除疲劳：孕妇在怀孕的时候，身体是比较浮肿的，整个人都显得憔悴不堪，所以心情是比较低落的。 而橘子中是富含维生素C，这种物质可以延缓皮肤的衰竭，还能增加皮肤的弹性。 不仅如此，它还富含了柠檬酸，这种物质就可以消除人体的疲劳感，胎儿随着时间的延长，体重会不断上涨，那么对于孕妇来说，就显得很吃力，那么吃一些橘子就可以缓解疲劳感。

2、预防便秘：孕妇在怀孕期间是很容易发生便秘的，一旦发生便秘了，整个身体都是比较难受的，而橘子中的纤维素比较多，可以促使体内的废弃物及时排出，以此解决了便秘的问题。

3、预防癌症：孕妇在怀孕的时候是非常注重自己的身体健康，因为在怀孕的时候，很多药物是不能食用的，所以大人的健康决定了胎儿的健康。 而最怕的就是癌症。 而橘子中的诺米灵是一种抗癌活性很强的物质，这种物质可以分解癌物质，直接就阻止了癌细胞的生长和繁殖，有效预防了癌症。

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