怎么样去除痤疮(痘印怎么去除)

痘印的方法一:尽量少用手摸脸。手上的细菌会导致脸上的痘痘不断生长，挤痘痘后留下的伤口会形成痘印，所以为了减少痘印的滋生，不要挤痘印。有时候，不干净的头发很容易刺激面部皮肤，引起恼人的痤疮。

痘印的方法二:被子、床单、枕头、面巾等。应该一直保持干净。枕芯和被芯一定要经常暴露在阳光下，紫外线可以杀死细菌和螨虫。

痘印的方法三:我喜欢吃甜食，但是我不能守口如瓶，这是导致痘痘的一个重要因素。糖多的蛋糕和碳水化合物多的零食最容易引起痤疮。另外，花生等坚果也要尽量少吃，爱美的人最好远离这些食物。

方法四:每天适当的运动可以促进新陈代谢，对身体和皮肤都有好处，也是保持美丽肌肤的绝对秘诀！

痘印的方法五:快餐、零食等垃圾食品容易引起便秘；吃夜宵不仅对胃不好，还会引起便秘和痤疮。预防痘痘是痘印的关键。

痘印的方法六:多吃不含人工添加剂的天然食物、含植物纤维的蔬菜水果、原味酸奶、脱脂牛奶，适当喝一些。多吃蔬菜，因为吃胡萝卜、菠菜、

菜花等。可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要，这样有助于去除痘印。

痘印的方法七:精神紧张和压力会引起皮脂分泌旺盛，这也是引起痘痘的原因。心情好会让痘痘远离，也就是远离痘印。

方法八:不管多忙，最晚十一点睡觉。皮肤代谢通常在晚上十一点到半夜两点进行。尽量不要晚上工作，白天休息。

痘印方法九:洗脸是美肤的第一步，但是一天洗两次或者出汗或者脏了就够了。过度清洁会彻底洗掉皮肤上的保护油脂，导致皮肤过于干燥，对皮肤造成很大伤害，还可能感染细菌，所以一定要保持清洁。

痘印的方法10:做好防晒，睡觉前记得彻底卸妆，否则油会堵塞毛孔长痘痘，第二天早上也不能只是匆匆忙忙的用清水洗脸，如果痘印不彻底卸妆，不利于痘印的修复！无论有没有痘痘或痘印，都要保持面部清洁。

痘印方法11:保持毛孔畅通。保持毛孔张开意味着清洁。最好使用温和的清洁产品。不要使用清洁能力太强的清洁产品。过多的洁面会刺激脸部分泌更多的油脂，所以是合适的。定期疏通毛孔，每周使用一次去角质面膜。毛孔疏通了就不容易长痘痘了，没有痘痘就没有痘印！

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