含钾食物(含钾食物一览表由高到低)

生活中含钾的食物有多种。 在粮食中以大豆、红薯、玉米以及荞麦为主。 水果中杏、香蕉、橘子、油桃等钾元素丰富。 蔬菜中则是土豆、山药、莴笋、大葱、芹菜、甘蓝、油菜、香菜以及毛豆等钾元素含量最多。

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