喝水对人有那些好处？

水是生命之源，人体大部分的新陈代谢都在水中进行，所以喝水有很多好处。

1、加速新陈代谢，有利于减肥

2、可使血液不至于粘稠，增加血液的循环，增加氧气的运输

3、喝水有助于营养的吸收

4、喝水有助于排尿，排毒，尤其是少量多次的喝水

5、还可以解暑，防止上火，防止大便干燥

6、细胞的圆润需要水，所以喝水可是皮肤湿润有光泽、健康

7、还可以使自己镇静

希望这些对你有帮助

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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