木耳的功效与作用(木耳的功效与作用禁忌)

木耳的口感鲜嫩。 它里面含有丰富的抗氧化性物质。 可以增强人体细胞的活性。 使皮肤变得更加细嫩、光滑。 同时它里面富含铁和纤维素、糖类等营养物质。 可以促进人体的血液循环。 具有活血益气的功效。

木耳的质地柔软、口感细嫩、味道鲜美。 它里面富含丰富的抗氧化性物质。 可以提升细胞的活性。 利于人体排除体内毒素。 使皮肤变得更加嫩滑、红润。

木耳里含有丰富的的蛋白质、脂肪、糖类、维生素、纤维素等营养物质。 经常食用的话。 可以促进人体血液循环。 增强人体的抵抗力。 可有活血益气的功效。

木耳中还含有大量的纤维素和碳水化合物。 可以促进人体肠胃液的分泌。 减轻胃肠间的负担。 有利于人体对营养物质的消化和吸收。 对健康比较有利。

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